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健康豆知識: 2016年2月

自律神経の乱れ3つの原因と3つの解消法!マッサージを受けてストレス発散

最近は過度なストレスにより自律神経の調整がうまくいっていない方も多いのではないでしょうか?本日はその自律神経の乱れの原因や解消法について書いていきたいと思います。またマッサージを受けることにより自律神...

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目の疲れ5つの原因と5つの解消法!パソコン作業が多い方は要注意?

パソコンやスマホの普及で目を酷使することが多くなった現代社会、目を使いすぎて細胞や筋肉に負担をかけていませんか?目はどのようにして疲れてしまうのでしょうか? 目の疲れの原因は?1.長時間のパ...

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猫背の3つ原因と3つの解消法!放っておくと大変なことになる?

猫背とは?背中が丸まって姿勢が悪く見えてしまい印象も悪くなる猫背。どのような基準の状態をさすのでしょうか。首や背中、腰と背骨にはS字に湾曲している部分があります。猫背とはその背骨のS字の弯曲が強まり、...

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基礎代謝の低下がもたらす3つのデメリットと3つの原因!解決法も!

基礎代謝とは? 生命活動を維持するため何もせずじっとしていても行われている活動で必要不可欠なエネルギーのこと。一般成人では平均すると一日に女性で約1,200、男性で約1,500キロカロリーを...

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むくみの6つ原因と5つの解消法とは?

むくみとは一体何なのか?医療の現場では一般的に浮腫(ふしゅ)と呼ばれています。人間の体内に不要な水分や老廃物質が血液中から血管やリンパ管の外、手足、顔などの皮下にしみだしてしまいおこるものです。私たち...

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